Usir Flu Dengan Yoga - Kondisi tubuh sering menjadi tidak fit saat cuaca mudah berubah. Ancaman influenza akan lebih mudah menyerang. Terlebih bagi mereka yang tidak memiliki sistem imun yang kuat. Meski demikian Anda tidak perlu khawatir, karena ada satu metode alternatif yang dapat menghalau datangnya virus flu yang mengganggu, yaitu yoga.

Bagi Yogesh Chavan seorang ahli terapi akupresur seperti yang dilansir dari Times Health (20/3), latihan pernapasan dengan yoga ampuh untuk meningkatkan suhu tubuh, sehingga bisa menjauhkan virus flu.

Bagi Chavan yang juga berprofesi sebagai pelatih yoga, metode pernapasan pada yoga menciptakan rasa hangat pada bagian hidung, sehingga dapat menyingkirkan virus dingin dengan udara panas yang dihasilkan.

Selain untuk menghalau serangan flu, Chavan juga menambahkan bahwa yoga juga ampuh untuk membakar lemak karena latihan pernapasan yang diimbangi dengan tarikan perut. (*/OL-06)