Home > Kesehatan > 5 Makanan yang Membahayakan Pencernaan
5 Makanan yang Membahayakan Pencernaan
Posted on Monday, April 30, 2012
cabai merah |
Nah, berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari, terlebih jika pencernaan Anda kerap bermasalah.
1. Makanan tinggi lemak dan gorengan: makanan jenis ini jika dikonsumsi secara sering dapat mengakibatkan refluks asam pada lambung. Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi juga akan mengubah warna tinja menjadi lebih pucat.
2. Makanan terlampau pedas: makanan pedas memang memberi sensasi sehingga tidak heran kalau banyak orang menyukai jenis makanan ini. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan pedas dari cabai maupun lada, dapat mengiritasi kerongkongan dan juga menyebabkan rasa mulas yang berlebihan pada perut. Jenis makanan ini juga sebenarnya musuh bagi mereka yang menderita sindrom iritasi usus besar dan maag kronis.
3. Cokelat: sebuah studi pada tahun 2005 menyebut, cokelat menjadi musuh bagi mereka yang mengalami sindrom iritasi usus atau sembelit kronis. Selain itu, salah seorang peneliti, Anderson mengatakan bahwa kafein yang tergantung dalam cokelat jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat merangsang kram, kembung, dan juga diare.
4. Jagung: jenis sayuran yang biasa dibuat menjadi sup ini memang mengandung banyak serat. Meski demikian, sebenarnya jagung juga memiliki selulosa, sebuah jenis serat yang tidak mudah dicerna oleh manusia.
5. Minuman bersoda: minuman yang nikmat dikonsumsi saat udara panas ini juga tidak baik bagi pencernaan. Soda tidak hanya akan mengakibatkan asam lambung berlebih, tetapi juga bersifat diuretik yang dapat menyebabkan diare dan kram. Selain soda sebenarnya ada beberapa jenis minuman yang tidak baik bagi lambung, diantaranya teh, kopi, dan alkohol.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Search : 5 Makanan yang Membahayakan Pencernaan
Category Article Kesehatan
Bagikan Artikel ini ke teman Anda...!!!
2 Responses to “Motivarts Magazine”
What's on Your Mind...
Silahkan Berkomentar dengan sopan, hindari kata-kata kotor, sara dan spam.
Semoga Bermanfaat.
Powered by Blogger.
pernah tuh saya kena usus buntu, gara-garanya makan sesuatu yang terlampau pedas :(
sekarang jangan diulangi lagi lebih baik , hehe :D