Hotel Murah di Jakarta via klikHotel.com

Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak manusia bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu terdapat kaitan erat antara otak dan pemikiran.

Otak dan sel saraf didalamnya dipercayai dapat memengaruhi kognisi manusia. Pengetahuan mengenai otak memengaruhi perkembangan psikologi kognitif. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Namun karena suatu sebab dan  atau lain hal akibat kelalaian kita, otak juga mengalami penurunan fungsi seperti yang seharusnya. Kita banyak melakukan kebiasaan yang ternyata merusak otak. Sebelum terlambat, kenali kebiasaan tersebut sedini mungkin.

Orang yang tidak mengambil sarapan akan memiliki tingkat gula darah lebih rendah. Hal ini menyebabkan pasokan tidak mencukupi nutrisi ke otak dan menyebabkan degenerasi otak.

Makan yang tidak terkendali dan menyebabkan kekenyangan ternyata menyebabkan pengerasan pembuluh darah otak, menyebabkan penurunan kekuatan mental.

Merokok selain tidak ekonomis disinyalir menyebabkan penyusutan otak dan dapat menyebabkan beberapa penyakit Alzheimer.

Terlalu banyak konsumsi gula akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi menyebabkan malnutrisi dan dapat mengganggu perkembangan otak.

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak, sehingga dapat menurunkan efisiensi otak

Tidur memungkinkan otak kita untuk beristirahat. Jangka panjang dari kekurangan tidur akan mempercepat kematian sel-sel otak.

Tidur dengan kepala yang ditutupi meningkatkan konsentrasi karbon dioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menyebabkan efek merusak otak

Bekerja keras atau berpikir keras ketika sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otakserta dapat merusak otak.

Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, otak yang kurang mendapat  stimulasi berpikir dapat menyebabkan penyusutan otak.

Percakapan yang dilakukan secara intelektual akan mendorong efisiensi otak. Jadi berlatihlah mengemukakan pendapat dan berdebat.